post w

Napisze ostatni post w tej za dlugiej dyskusji w nieodpowiednim do tego miejscu ale jsdolan5 mnie sprowokowal. Jak ty jezdziesz 25km do pracy goralem w tym 5km po lesie i przejezdzasz 25 km w 40 minut to nie ja jestem kozakiem (ciagle jestem cieniasem - ty tak powiedziales) lecz ty. Wychodzi ci srednia 37,5 km/h w takich warunkach i na takim [...]

Do usunięcia post. W poprzednim proszę dodać w komentarzu moim: " Dieta: jakie słodziki polecacie, bo dziś w tym deserze użyłem cukru brązowego i zrobiłem sobie ryż na mleku... A wiem, że cukier nie jest zdrowy, to teraz pytanie co kupić żeby smakiem się cieszyć i nie mieć wyrzutów sumienia? :) " Z góry dzięki :) Zmieniony przez - Bartwal w dniu [...]

[...] odpowiednio dlugi czas. To jest sedno treningu cyklicznego, a nie daty poczatku i konca cyklu. Nie ma w tych datach nic zlego. Najwyzej nie dojdziesz do fazy wyczerpania postepow. Trening cykliczny robie jesli przez cyklicznosc nazwiesz to ze co jakis czas powracam do danych metodyk treningowych, to fatycznie orkesy redukcyjna pojawiaja sie [...]

tak jak post w moim podpisie , odświerzam ten , bo też uważam że ten artykulik trzeba chociaż przeczytać

napisz post w dziale odzywianie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa przeniesli go jak mozna zgłaszam sprzeciw "trening dla 16-latkow" jest stałym elementem działu trening chodz czasem rozmowy byly nie na temat ale i tak ejst to najwazniejszy post w dziale trening

Nupel - to nie jest post do spamowania! jest to bardzo merytoryczny post w którym można zdobyć wiedzę i wymienić spostrzeżenia - prawda Damixxx?

[...] tłuszczu i niemoge go zgubic wszystkie meisnie brzucha czuje ale mam warstwe tłuszczu co zasłanią mięśnie a jak się np. nachyle to są fałdy, przeczytałem wszystkie fora ale na kązdym pisze to samo więc zapewne ten post w niczym mi nie pomoże ale jesli były by jakieś uwagi proszę o odpisanie na ten post, co poprawic żeby były efekty widoczne??????

Po nowym roku bede mial $$$ a wiec lajt =] Luknij moj post w Dopingu i wypowidz sie

Nie każdy ma czas w dowolnym momencie na forum. Idealnie by było najpierw filmy do mojej oceny a później dopiero post z nimi i opisem całego treningu. Ale każdy ma swoje życie, pracę, dzieci, obowiązki i nie zawsze się da. Poza tym jak ktoś ma ode mnie trening to mi zależy najbardziej żeby on sam był zadowolony i było mu komfortowo. Filmy się [...]

Ale post podczas snu to nie to samo co post w ciągu dnia.W ciągu dnia jest jedno małe ALE (nie u wszystkich albo nie u wszystkich tak samo) aktywność fizyczna! Więc post podczas snu nigdy nie dorówna temu za dnia ;) zacznij jeść ok 14-15 a skończ 23#24 i powinieneś zobaczyć różnicę/ bez zmiany makro.Jeśli jakiś ruch wchodzi w grę oczywiście bo [...]

[...] sie tak od obrońców.Sprzet jaki mam do dyspozycji to:1 ciężarek o masie 4kg, guma do rozciągania.Przypominam ze chodzi mi o DIETE i CWICZENIA.Chciałbym ważyć jakies 68kg,trening powienien być intensywny.Chciałbym dostac jakies materiały juz dzisiaj bo jade na obóz piłkarski i chciałbym to stosować,z góry dzieki i sory jesli post w złym dziale.

[...] rozpiskę diety sobie robię i wyszło mi, że będę dziennie wpieprzał: 4932kcal / 235g b/ 625g ww/ 146g tł. hehe chyba, trzeba troszkę zredykować ps. Mpacko wcięło ten twój post w dziale "nasze zdjęcia". Albo ja ślepy... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu [...]

czyżby nowe konto? Ona sie zachowała beznadziejnie , jakby założyła tylko jeden post w szatni to bym zagłosował, a ta nawaliła ze 20 w Treningu , odżywianiu , piłce nożnej , stylach tradycyjnych i chyba fotografi .

[...] twoje polaczenie jest najbardziej typowym polaczeniem, jakie zna kulturystyka, wiec pytanie czy bys mogl sobie plan rozlozyc o tak jest bez sensu. Jesli chcesz zmienic kolejnosc cwiczen to nie ma problemu, gdyz miedzy kazdym treningiem masz przynajmniej 48 h odpoczynku. Dobra ludzie jak bede modem w treningu to ten post w momencie tam wraca

http://www.allegro.pl/item155082094_cyfrowa_waga_kuchenna_ideal_eldom_do_3kg_promis.html Ja mam taką. Mierzy się nią bardzo fajnie, jest łatwa w obsłudze. Co do żywotności baterii nie będę się wypowiadał, bo przysłali mi ją kilka dni temu. pozdro BTW 800 post w tym temacie Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-01-23 13:02:57

Hehe nie no stary gratulacje. Tak jakos wpadl mi twoj post w rece i w godzinke moze dwie przejrzalem dwa twoje testy i naprawde jestem pod wrazeniem. Wielu mlodych moglo by zainspirowac twoje postepy. Mam pytanie. Moze juz bylo zadawane, ale chcialbym sie usprawiedliwic ze nie czytalem za bardzo postow tylko skupialem sie na fotkach. A mianowicie [...]

wybacz, gdzieś mi umknął post w którym dałeś datę publikacji filmów :-)

to w takim razie wszyscy zaczną czytać ten post w okresie wakacyjnym

ohoho :-D widze ze chcesz iść w ślady kolegi z innego forum,czyli post w innym dzienniku niż swój, nie przekracza jednego zdania %-) :-P wiadomo, ale tego nie przebije %-) nie pucowałeś się, że założyłeś to sobie musiałam powiadomki włączyć :-D